Hallo Reader
die närrischen Tage sind nun zwei Wochen her und damit auch der Beginn sowohl der vorösterlichen Fastenzeit als auch des Ramadan, deren Beginn dieses Jahr zusammenfallen. Das Fasten ist somit in aller Munde oder gerade eben nicht - doch ist das alles? Die erste Assoziation beim Wort Fasten hat meist mit Essen bzw. mit dem Verzicht darauf zu tun. Über Jahrhunderte wurde Essensverzicht als der zentraler Bestandteil des Fastens betrachtet und hat die absurdesten Blüten hervorgebracht, um sich aus dem Essensverzicht zu mogeln. So landete in vergangenen Jahrhunderten vielfach der Bieber mit seinen beschuppten Schwanz (weil Schuppen = Fisch) in der Fastenzeit auf dem Speiseplan, was bedeutend zur Verminderung der Bieberpopulationen in Europa beigetragen hat.
Es mag eine kreative Leistung sein den Bieber kurzerhand zum Fisch zu deklarieren, weil man sich seinen eigenen inneren Dämonen nicht stellen will, doch verfehlt es gänzlich die Idee des Fastens. Fasten kann immer nur freiwillig sein und nur wenn es aus einem inneren Bedürfnis heraus entsteht macht es Sinn. Die Fastenzeit ist eine Zeit des bewußten Blicks auf sich selbst. Ein Innehalten und die Chance den eigenen Trott zu reflektieren. Was von dem, mit dem ich mein Leben fülle macht mich wirklich glücklich? Was brauche und will ich wirklich in meinem Leben? Was habe ich im Griff und was hat mich im Griff. Das kann dann durchaus das Essensverhalten sein oder der Umgang mit Alkohol aber auch ganz was anderes. Mache ich einfach nur mit? Kompensiere ich etwas, weil es mir schwer fällt mich an anderer Stelle aufzulehnen gegen etwas das mir nicht gut tut? Ein Trott, eine Arbeit, eine Beziehung oder auch etwas in mir, das ich nur erahne.
Willst Du die Fastenzeit einmal anders Nutzen? Dann nimm Dir als ersten Schritt bewußt eine Stunde Zeit und blicke auf Deine jetzige Situation und schreibe einfach auf, mit was Du Deinen Tag füllst. Unterscheide dabei nicht, ob es aus Deiner Sicht etwas selbstverständliches, notwendiges, überflüssiges, nerviges oder schönes ist. Schreibe wirklich alles auf, was Du über Deinen Tag tust. Laß Dir dafür Zeit und und wiederhole es die nächsten Tage. Mit jedem Tag kann Dir etwas neues auffallen, das Du zuvor übersehen hast oder bisher als so selbstverständlich ansiehst, daß es Dir im ersten Moment nicht in den Sinn kommt. In diesem ersten Schritt geht es nur darum wahrzunehmen, mit was Du Deinen Tag füllst, mit welchen Tätigkeiten, mit welchen Gewohnheiten, mit welchen Gedanken.
In den nächsten Aynilife News gehen wir dann einen Schritt weiter.
