Hallo Reader
die Weihnachtstage sind vorbei und das Neue Jahr hat begonnen. Auf die oft streßvolle Vorweihnachtszeit folgte eine Zeit des Schlemmerns und hoffentlich zwischen den Jahren auch eine Zeit der Ruhe. Jetzt würden sich unsere Muskeln wieder über Bewegung, aber das naßkalte Wetter und die immer noch frühe Dunkelheit laden nicht gerade ein sich zu bewegen. Auch ist nicht jede*r ein Fan von Fitneßstudio oder Sportverein. Also was tun?
Ich freue mich Dir ab diesem Jahr wieder Kurse in Tian Yan Nei Gong vor Ort in Gießen anbieten zu können. Nachdem Corona zunächst meine Kurse gestoppt hatte fehlte mir bisher ein passender Gruppenraum. Die Durststrecke ist mit der Eröffnung des Projektraums in der "Alten Malerei" im Hinterhaus von Nahrungsberg 2 in Gießen vorbei.
Tian Yan Nei Gong ist verwandt mit Qi Gong und Tai Chi. Es gilt als die ursprünglichste der Jahrtausende alten daoistischen Bewegungskünsten. Nei Gong bedeutet Innere Übungen. Es bringt unsere Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensenergie in Fluß. Je nach Fortschritt der Praktizierenden ist seine Wirkung zunächst mehr auf der körperlichen und später auf seelischer und geistiger Ebene spürbar.
Manche Übungen fördern durch das Halten bestimmter Positionen Kraft und Ausdauer, andere durch dynamische Bewegungen die Beweglichkeit und den Fluß von Chi, unserer Lebensenergie von Körper und Geist.
Ich selbst hatte mich über Weihnachten so verlegen, daß mein Nacken und oberer Rücken schmerzte und mein rechter Arm in seiner Beweglichkeit eingeschränkt war. Durch ein 15 minütiges praktizieren von zwei Nei Gong Übungen konnte ich meine Muskeln und Gelenke so lockern, daß die Schmerzen verschwanden.
Wenn Du erfahren möchtest, was Nei Gong für Dich Gutes tun kann oder Du Deine Nei Gong Praxis in einer angenehm kleinen Gruppe wieder aufnehmen möchtest, dann lade ich Dich ein ab 14. Januar jeweils dienstags von 18h bis ca. 20h in der Alten Malerei dabei zu sein. Alles was es dazu braucht ist bequeme Kleidung in der Du Dich gut bewegen kannst sowie eine Matte und ein Sitzkissen. In einer gewissen Anzahl habe ich die auch vor Ort.
Als Motivation und zum Start ins Neue Jahr kosten Dich alle Termine im Januar jeweils nur den Schnupperpreis von 10€. Bitte melde Dich kurz an, damit ich weiß wie viele wir sein werden. Anmelden kannst Du Dich per Email, telefonisch, per WhatsApp & Co oder über meine Webseite. Bringe gerne auch Freunde und Bekannte mit.
